Кинезиотейпирование

2.png
 










Что такое кинезиотейпирование? 

Многие из Вас задавали себе вопрос, что за яркие ленты приклеены на тела спортсменов на соревнованиях? Это и есть кинезиотейпирование. Любой человек может извлечь выгоду из кинезио-ленты, которая помогает снять боль и способствует восстановлению, что позволит вам оставаться активными и делать то, что вы любите. 

Кинезиотейпирование («кинезиологическое тейпирование» или «кинезиотейпинг») - метод профилактики и лечения травм опорно-двигательной и связочно-сухожильной системы с помощью кинезиотейпа. "Внимание" В настоящее время эффективность кинейзиотейпирования не доказана, а все положительные результаты применения объясняются эффектом плацебо.

Термин образован из двух слов «kinesio» (движение) и «tape» (лента).

Данная методика в настоящее время используется в травматологии и ортопедии, (в остром, подостром и хроническом периоде травмы), в спортивной медицине, а также в процессе реабилитации, необходимой при любом заболевании опорно-двигательного аппарата.


Кинезиотейпы представляют собой эластичные ленты, изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а также оставлять наклеенными на кожу до 5 суток.

В основе лечебного действия тейпов лежат следующие эффекты:

  • Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
  • Уменьшение воспаления и отёка (лимфодренаж);
  • Уменьшение болевого синдрома;
  • Восстановление функциональной активности мышц;
  • Нормализация функции суставов;
  • Рефлекторное влияние на внутренние органы.

Состав тейпов:

  • Материал: 100 % хлопковая эластичная ткань.
  • Связующий материал: полиакриловый клейкий гель.
  • Несущий материал: бумага с силиконовым покрытием.

Кинезиотейп представляет собой эластичную клейкую ленту, находящуюся на бумажном несущем материале, имеющую различную цветовую окраску, форму и размер.

Цвет, вид и формы тейпов

Основные цвета тейпов:

  • бежевый (телесный),
  • розовый,
  • голубой,
  • черный,

существуют и другие расцветки.

Виды и формы тейпов:

I-образная форма. В зависимости от показаний и способа нанесения ленты используют для механической коррекции движения с целью ограничения или уменьшения движения кожи и нижележащих слоев, создания большего пространства над областью боли, воспаления или отека, активации крово и лимфотока.

Y-образная форма. Используют для механической коррекции с целью фиксации фасции в необходимой позиции, ограничения движения фасции в нежелательном направлении, стабилизации сустава, активации крово и лимфооттока.

Изготавливают также специальные формы тейпов для шеи, плеча, локтевого сустава, запястья, бедра, коленного сустава, лодыжки, поясницы, паховой области.

Основной эффект при применении кинезиотейпирования - создание благоприятных условий для саногенетических процессов в тканях.


Многие врачи применяют кинезиотейпирование. Что это такое, хорошо известно манульным терапевтам, реабилитологам, массажистам, остеопатам. Применяется этот метод также и в спортивной медицине. Механизм его действия основан на особенностях функционирования мышц. При их повреждении развивается отек и воспаление, нарушается отток лимфы и плохо выводятся продукты обмена. Именно с этими проблемами легко справляются тейпы. При правильном кинезиотейпировании быстро ощущается такое его действие: проходят боли и воспаление в мышцах; исчезают мышечные спазмы; освобождаются кровеносные и лимфатические сосуды; улучшаются обменные процессы в тканях; проходят отеки и исчезают гематомы; за счет стабилизации суставов облегчается движение конечностей; улучшается осанка, устраняется сутулость; приходит в норму тонус мышц; поврежденные ткани восстанавливаются без образования контрактур. Этот метод эффективен при лечении последствий травм. Например, кинезиотейпирование коленного сустава - это лучший способ остановить разрушение хряща при разрыве или растяжении мениска.  
Преимущества этой методики:
 Кинезиотейпирование, по сравнению с другими методами реабилитации, лечения и профилактики, имеет много преимуществ: тейпы не причиняют боли и неудобств; их можно носить несколько дней, с ними можно даже принимать душ; тейпы пропускают воздух и незаметны под одеждой; они работают как при движении, так и в покое; не ограничивают движение, кровоснабжение и лимфоток; защищают суставы и мышцы от перегрузок.